單色舞蹈學(xué)習(xí)

單色舞蹈小美

滑步練習(xí)時，雙腿微曲，右腳向右側(cè)滑出一步，左腿肌肉??收緊，繃直腳尖，隨著髖關(guān)節(jié)向右側(cè)搖擺將左腿收回。反之亦然。直擊要害：缺乏運(yùn)動的大腿和長期腫脹的小腿。動作小貼士：繃直腳尖，感覺到大腿內(nèi)側(cè)的壓迫才會有效果。同時也要注意立腰、挺胸。無論你是小孩，學(xué)生，白領(lǐng)，媽媽，只要你有一顆熱愛舞蹈和運(yùn)動的心，在這里，從零基礎(chǔ) 到提高深造，都有適合你的舞蹈課程。

【開設(shè)課程如下】
?成人舞蹈班：爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、中國舞（芭蕾形體、民族舞、古典舞）、街舞、瑜伽
?全日制集訓(xùn)教練班： 爵士舞教練班、肚皮舞教練班、拉丁舞教練班、中國舞教練班、瑜伽教練班、街舞教練班
?少兒舞蹈班：少兒拉丁舞、少兒中國舞（古典舞、民族舞、芭蕾）。
?特色課程：一對一私教、企業(yè)排舞、藝考培訓(xùn)…

【分館指南 】
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