孕期抓住胎寶寶這些黃金跳躍點，可能會讓寶寶更聰明哦

武漢百佳婦產(chǎn)醫(yī)院

精子沖破重重障礙，與卵子結(jié)合，形成受精卵，奇妙的生命旅程，由此開始。
在這期間，胎兒會從受精卵發(fā)育成為寶寶。
雖然胎兒在寶媽肚子里的發(fā)育是連續(xù)性的，但是，也存在著幾個黃金跳躍點。抓住黃金跳躍點，可能會讓寶寶更加聰明。

2022-11-13 09:41 上傳

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第一個黃金發(fā)育點：胎兒60天

胎兒60天，即第8周，這個時期胎兒大約只有1.6cm長，但是胎兒的器官已經(jīng)有了明顯的特征，牙和腭開始發(fā)育，耳朵也在繼續(xù)成形，胎兒的皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見。

寶媽的飲食

此時寶媽要吃精食，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，以及新鮮水果、蔬菜等；攝入充足的鎂將有助于新生兒的身高增長，比如南瓜、大豆、葵花籽等。

2022-11-13 09:42 上傳

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第二個黃金發(fā)育點：胎兒90天

這個時期胎兒的身體雛形已經(jīng)發(fā)育完全了，同時，也是大腦發(fā)育的黃金點，神經(jīng)細胞增殖迅猛，而且神經(jīng)突觸（大腦中的神經(jīng)線路）正在形成。

寶媽的飲食

這個時期寶媽要注意補鈣，多吃含鈣的食物；不要食用含有咖啡因的食物，會影響寶寶大腦、心臟、肝臟等器官的發(fā)育；不要食用山楂等容易引起宮縮的食物。

2022-11-13 09:43 上傳

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第三個黃金發(fā)育點：胎兒120天

由于這個時期胎兒的聽力已經(jīng)形成，此時的胎兒就是一個小小“竊聽者”，TA能聽到寶媽心臟跳動的聲音，外界柔和的音樂或者談?wù)�，都能讓胎兒感覺到外界的美妙。

寶媽的飲食

此階段要注意科學地安排飲食，攝取營養(yǎng)要全面，防止過量飲食。飲食過量不僅會增加分娩時的困難，還會增加身體負荷，容易出現(xiàn)高血壓、糖尿病等癥狀。

2022-11-13 09:49 上傳

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第四個黃金發(fā)育點：胎兒150天

這個時期胎兒的腦部記憶開始發(fā)育，Z初的記憶會潛意識的伴隨著寶寶的一生。溫馨、幸福的家庭氛圍有助于胎兒更好的發(fā)育。

寶媽的飲食

這個時期寶媽可能會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，可以多吃含鐵質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋、動物肝、魚等，橙子、西紅柿等富含維生素C的食品也有助于鐵的吸收。

2022-11-13 09:49 上傳

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第五個黃金發(fā)育點：胎兒210天

這個時間點，胎兒的眼睛已經(jīng)發(fā)育成熟了，小小的視網(wǎng)膜分得清白天和黑夜了。這個時期，胎兒已經(jīng)能夠通過胎動來反映自己的情緒了。寶媽這個時期的行為，胎兒都會有感知。

寶媽的飲食

此時寶媽需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，可以多吃豆?jié){、豆腐、蝦皮、海帶和紫菜等。

2022-11-13 09:51 上傳

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第六個黃金發(fā)育點：胎兒230天

現(xiàn)在是胎寶寶肺部發(fā)育的關(guān)鍵時期，呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)發(fā)育已經(jīng)接近成熟，皮膚不再那么紅紅的、皺皺的，大部分骨頭都在變硬，但是頭骨還相當軟，沒有完全閉合。

寶媽的飲食

可以少吃多餐，隨著腹部的膨大，消化功能繼續(xù)減退，更加容易引起便秘。建議寶媽多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。

2022-11-13 09:52 上傳

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第七個黃金發(fā)育點：胎兒240天

此時，胎兒的聽覺已經(jīng)發(fā)育完全了，胎兒已經(jīng)可以對寶媽的情緒做出反應(yīng)了。寶媽應(yīng)多和寶寶說說話，聽一些令人輕松愉快的音樂。

寶媽的飲食

在繼續(xù)之前飲食的原則同時，注意蛋白質(zhì)、鈣、鐵的攝入，減少一些谷類的攝入量，滿足寶寶成長的需要，熱量不要增加過多，以免發(fā)胖。

2022-11-13 09:52 上傳

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懷胎十月說長不長，說短也不短，雖然遺傳的因素我們無法改變，但是可以在胎兒生長黃金點多下點功夫，讓寶寶更加的聰明和可愛！

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2022-11-13 10:03 上傳

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2022-11-13 09:53 上傳

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