【秋天為什么是抑郁癥高發(fā)期？武漢誠順和中醫(yī)門診名老中醫(yī)肖早梅：預(yù)防抑郁癥有兩個(gè)關(guān)鍵】

誠順和中醫(yī)館

【秋天為什么是抑郁癥高發(fā)期？武漢誠順和中醫(yī)門診名老中醫(yī)肖早梅：預(yù)防抑郁癥有兩個(gè)關(guān)鍵】武漢誠順和中醫(yī)門診名老中醫(yī)肖早梅介紹：秋季是抑郁癥的高發(fā)期，造成秋季抑郁癥的原因主要是秋季陽光照射少，人體的生物鐘不適應(yīng)日照時(shí)間短的變化，導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，因而出現(xiàn)了情緒與精神狀態(tài)的紊亂。臨床表現(xiàn)為，情緒變得易怒、憂郁、易疲勞、精力衰退、注意力分散等。

  典型病例：她怎么脾氣忽然大起來

任小姐Z近情緒特別低落，精神恍惚，不愿上班，而且好發(fā)脾氣，還伴有頭昏、疲乏無力、胸悶氣短、食欲減退、失眠等癥狀。醫(yī)生建議她到心理科看看。經(jīng)心理醫(yī)生診斷，認(rèn)為她患了“秋季抑郁癥”。

專家診斷：抑郁癥大多不易察覺

隨著人們生活壓力的加大和工作節(jié)奏的加快，會(huì)有更多的人感到緊張、疲勞和郁悶，加上經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、下崗等因素，發(fā)病率會(huì)進(jìn)一步增加。由于抑郁癥的發(fā)病年齡絕大多數(shù)處于工作年齡段，嚴(yán)重的抑郁癥中有15%的可自殺而死。也就是說，抑郁癥既可以影響人們的工作，又可危及病人的生命。抑郁癥病人一般是不會(huì)主動(dòng)上醫(yī)院的，因此，有很大的隱匿性。

抑郁情緒和抑郁癥是兩回事

  抑郁情緒和抑郁癥是兩回事，是一個(gè)程度的量化。抑郁情緒是一種很常見的情感成分，人人均可出現(xiàn)，當(dāng)人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災(zāi)人禍等情況時(shí)，理所當(dāng)然會(huì)產(chǎn)生憂郁情緒。但是抑郁癥則不同，它是一種病理心理性的抑郁障礙，與遇到挫折后出現(xiàn)的抑郁情緒完全不同，如果遇到不愉快的事情而不產(chǎn)生抑郁情緒，那才是不正常。

專家處方：兩個(gè)措施預(yù)防抑郁癥

心理專家認(rèn)為：抑郁癥是一種“全身性”疾病，包括軀體、情緒、思想和行為均受到影響，在綜合性醫(yī)院有很高的就診率，目前世界每年約有11.3%的成年人患抑郁性障礙，抑郁癥的發(fā)病率和復(fù)發(fā)率很高，嚴(yán)重威脅健康甚至生命安全。

抑郁癥的預(yù)防有以下措施：

1.家人關(guān)懷

對(duì)于抑郁癥而言，其家庭和社會(huì)的關(guān)愛對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)有非常積極的作用，應(yīng)征得患者家屬和所在單位的合作，盡可能為病人解決工作或生活存在的實(shí)際困難與問題，盡量為其創(chuàng)造輕松愉快的環(huán)境，解除或減輕心理負(fù)擔(dān)或壓力。

2.藥物治療

抗抑郁藥物的維持治療對(duì)預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)起很大作用，尤其是抑郁癥復(fù)發(fā)率在40%以上。一般說來，首次發(fā)作的維持治療應(yīng)在3—6個(gè)月，而復(fù)發(fā)的尤其是2年內(nèi)的病人，應(yīng)維持服藥在2年以上，多次復(fù)發(fā)者甚至要終身服藥。對(duì)抑郁與躁郁交替發(fā)作患者，可選擇碳酸鋰及抗痙藥物合并使用。

專家提示：    自我調(diào)節(jié)是關(guān)鍵

抑郁癥患者在藥物治療的同時(shí)也可以通過心理治療。事實(shí)證明，一個(gè)農(nóng)民抑郁癥患者要比白領(lǐng)抑郁癥患者好治療，這主要是因?yàn)�，他的目�?biāo)較單一，只想病好繼續(xù)去種地，而白領(lǐng)除了紛雜的工作外，還要面對(duì)各種人際關(guān)系，各種思維和決策。如確診自己患抑郁癥后，在心理治療方面就不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，正視自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)；根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”。

名醫(yī)簡介：肖早梅
｜副主任醫(yī)師｜
｜出身中醫(yī)世家｜
｜湖北省名老中醫(yī)學(xué)術(shù)傳承人｜

出身中醫(yī)世家，幼承庭訓(xùn)，根底深厚，熟諳歧黃之術(shù)，精于辨證論治。畢業(yè)于湖北中醫(yī)學(xué)院，從事中醫(yī)臨床工作近40年，發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文，參加多項(xiàng)省級(jí)科研成果的研究，并獲得湖北省科技進(jìn)步獎(jiǎng)。擅長運(yùn)用經(jīng)方治療各種慢性病、多發(fā)病、疑難病，療效顯著，深受廣大患者的好評(píng)，有“五星中醫(yī)”美譽(yù)。

坐診時(shí)間：周一全天、周三全天、周六全天

擅長診治：
◎失眠多夢(mèng)、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、癔癥、神經(jīng)障礙等；
◎頭痛、胸悶、咳嗽、哮喘、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、高血脂、脂肪肝、糖尿��；
◎女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、陰道炎、盆腔炎、附件炎、宮頸糜爛、不孕癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、卵巢囊腫、卵巢早衰、子宮肌瘤、乳腺增生、更年期綜合癥、黃褐斑、痤瘡、孕前調(diào)理；男性功能減退、前列腺疾病等；
◎風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛風(fēng)、胃腸疾��；
◎擅長各種亞健康調(diào)理，美容養(yǎng)顏，減肥瘦身，改變體質(zhì)，預(yù)防和遠(yuǎn)離疾病。

2022-8-21 15:27 上傳

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