我真實的減肥經(jīng)歷，不為吹牛，只為感動自己！

zsj123456

      我不是一個易于長胖的人，可是上班后少于運(yùn)動，加上吃得多，特別是晚上（白天吃的不好，晚上老吃肉），長胖是必須的。我是胖得可以了，但從來就沒當(dāng)一回事情，也不知道自己的體重。


  
      記得剛畢業(yè)時去浙江，親戚見到我那不到65kg左右的瘦弱身體，心痛的讓我補(bǔ)好身體后去找工作。我那一個月呀，可是厲害，不運(yùn)動，就看電視，大吃大喝的，吃肉（肥肉）很厲害，飯量恐怖，一個月居然長到75kg.。到現(xiàn)在快5年了，體重是個未知數(shù)，也不是很在意！


      我知道自己肯定嚴(yán)重超重了，因為朋友和親戚見到我就叫我“胖子”，我心里很不舒服的，但后來也習(xí)慣了，從內(nèi)心上認(rèn)為自己這輩子就這樣了。


      直到我在家看了中央2臺一個叫《超級減肥王》的節(jié)目，知道了肥胖的可怕之處�？吹诫娨曋械倪x手減肥前后的體型和生活對比，特別是那些減到正常狀態(tài)的選手背著質(zhì)量等于減下體重的特殊衣服從山底爬到到山頂后，沐浴到山頂陽光中脫下特制衣服露出對未來美好生活的憧憬時，我多么希望自己能夠回歸正常體重，把包裹在身上的“粽子外衣”剝掉呀！我當(dāng)時就發(fā)誓一定要減肥成功，看完后就去樓下稱了體重，嚇人呀：有92kg。我原來估算85kg,天啦，我不減肥是天理難容呀！




      從節(jié)目中知道減肥是戰(zhàn)勝意志和自我的戰(zhàn)斗。我知道要堅持、要吃苦、必須要健康的減肥、科學(xué)的減肥，至少過程是科學(xué)的，結(jié)果是否科學(xué)我不知道的。當(dāng)天，我咨詢了專業(yè)人士，在她的幫助下制定了詳細(xì)的減肥計劃：包含飲食、運(yùn)動、休息、日程等，我的計劃是為了減肥效果，在減肥過程中變化過很多次。

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2015-1-11 13:20 上傳

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瘋瘋癲癲那些年

鄧子銘07

樓主 你好叼， 請問除了別人叫你胖子外 你還有什么別的意志在堅持你

行0者

�！�～～～加油～

zsj123456

回復(fù) 瘋瘋癲癲那些年 的帖子

謝謝支持

zsj123456

回復(fù) 鄧子銘07 的帖子

有  我的教練每天給我鼓勵  松懈的時候有個人在推動我   

zsj123456

回復(fù) 行0者 的帖子

謝謝啊    繼續(xù)保持

zsj123456

zsj123456

鄧子銘07

回復(fù) zsj123456 的帖子

喔, 那你勒是在哪里減肥的年？  我雖然也蠻像克，但是覺得請個教練吧 不知道幾多錢..

zsj123456

回復(fù) 鄧子銘07 的帖子

不是私教  窮屌絲冒得錢請私教  網(wǎng)上加入的一個減肥組織

鄧子銘07

呃。求名字

zsj123456

回復(fù) 鄧子銘07 的帖子

不貴 千把塊錢

韓天相

不錯

zhezhe

看來有人指導(dǎo)事半功倍啊，把教練分享下啊

韓天相

不錯